Palembang, sumselupdate.com – Sebagai salah satu organ tubuh, ginjal memiliki banyak fungsi. Salah satunya, menyaring darah dari racun yang berbahaya bagi tubuh.
Agar ginjal bisa menjalankan fungsinya dengan baik, tentu harus dijaga bersih dari racun. Seperti dikutip dari laman Boldsky, ternyata terdapat beberapa makanan yang bisa membantu membersihkan ginjal.
Beberapa makanan itu sangat mudah ditemukan di sekitar kita, di antaranya adalah sebagai berikut.
1. Sayuran hijau
Tak cuma mengandung serat yang baik bagi tubuh, adanya klorofil dalam sayuran hijau dapat turut membantu mengusir racun yang ada di aliran darah. Seperti senyawa logam dan pestisida.
2. Tepung gandum
Gluten yang terdapat dalam tepung gandum juga membantu mengusir racun yang ada di dalam tubuh secara alami.
3. Bawang putih
Selain membuat masakan yang dikonsumsi jadi lezat, bawang putih dapat membantu menyingkirkan racun dari dalam tubuh. Hal ini karena bawang putih mengandung alisin dan selenium.
4. Teh hijau
Tingginya kandungan antioksidan di dalam teh hijau membantu menghilangkan lemak yang terakumulasi di ginjal. (shn)
Bantu Kami untuk Berkembang
Mari kita tumbuh bersama! Donasi Anda membantu kami menghadirkan konten yang lebih baik dan berkelanjutan. Scan QRIS untuk berdonasi sekarang!
