Jahe merah juga dikenal dapat membantu menghangatkan tubuh, sehingga sangat cocok digunakan saat flu. Efek pemanasan ini dapat membantu tubuh untuk melawan virus dengan lebih efektif. Tidak hanya itu, jahe merah juga dapat meredakan gejala flu lainnya, seperti sakit kepala, tubuh pegal, dan batuk. Dengan mengonsumsi jahe merah secara rutin, tubuh akan lebih siap menghadapi serangan flu.
- Manfaat Sereh dalam Mengatasi Flu
Sereh adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama dalam membantu meredakan gejala flu. Sereh mengandung senyawa citral yang memiliki efek antimikroba dan antivirus. Penelitian dari Balai Penelitian Tanaman Obat dan Aromatik (Balittro) menunjukkan bahwa sereh dapat membantu mempercepat penyembuhan flu dengan cara mengurangi peradangan di saluran pernapasan dan membunuh bakteri atau virus yang menyebabkan flu.
Selain itu, sereh juga dikenal memiliki efek menenangkan dan membantu meredakan gejala demam. Dengan mengonsumsi teh sereh atau merebusnya dalam air panas, kamu dapat merasakan manfaatnya yang langsung bekerja pada tubuh, mengurangi rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh flu.
- Cara Menggunakan Jahe Merah dan Sereh untuk Flu
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jahe merah dan sereh, kamu bisa membuat ramuan herbal sederhana dengan kedua bahan ini. Berikut adalah cara mudah yang bisa kamu coba di rumah.
Teh Jahe Merah dan Sereh
Bahan yang dibutuhkan:
- 1 ruas jahe merah, kupas dan memarkan
- 2 batang sereh, memarkan
- 2 gelas air
- Madu secukupnya (optional)
Cara membuat:
- Rebus air hingga mendidih.
- Masukkan jahe merah dan sereh ke dalam air yang mendidih.
- Biarkan mendidih selama 10-15 menit.
- Angkat dan saring ramuan tersebut.
- Tambahkan madu jika suka.
- Nikmati teh jahe merah dan sereh yang hangat.
Bantu Kami untuk Berkembang
Mari kita tumbuh bersama! Donasi Anda membantu kami menghadirkan konten yang lebih baik dan berkelanjutan. Scan QRIS untuk berdonasi sekarang!
