KAMU pasti ingin tahu bagaimana ramuan alami untuk menurunkan gula darah bisa membantu kesehatan. Banyak orang mencari cara alami sebagai alternatif untuk mengontrol kadar gula darah.
Hal ini sangat penting mengingat tingginya angka penderita diabetes di Indonesia. Beruntung, alam menyediakan beragam tanaman herbal yang sudah diteliti oleh berbagai universitas dan lembaga kesehatan di Indonesia, yang efektif menurunkan gula darah secara alami dan aman.
Dikutip dari situs pafikabbadung.org, inilah ramuan alami untuk menurunkan gula darah yang terbukti efektif
- Daun Insulin
Daun insulin, atau yang dikenal sebagai tanaman katuk (Sauropus androgynus), telah lama digunakan sebagai obat tradisional. Penelitian Universitas Gadjah Mada menunjukkan daun insulin mampu menurunkan kadar gula darah dengan cara meningkatkan produksi insulin tubuh. Cara mengonsumsinya cukup sederhana, yaitu merebus 20 lembar daun insulin, kemudian diminum air rebusannya dua kali sehari.
- Daun Kelor
Daun kelor (Moringa oleifera) terkenal dengan kandungan antioksidan dan nutrisi tinggi. Riset dari Universitas Airlangga mengungkap bahwa konsumsi ekstrak daun kelor secara rutin dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Kamu bisa mengonsumsi daun kelor sebagai sayur atau merebusnya dan meminum air rebusannya dua kali sehari untuk hasil optimal.
- Daun Salam
Daun salam (Syzygium polyanthum) juga termasuk ramuan alami untuk menurunkan gula darah yang mudah ditemukan di pasar tradisional. Studi dari Universitas Hasanuddin menemukan bahwa ekstrak daun salam membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin. Ramuan daun salam dibuat dengan merebus 10 lembar daun salam dalam 500 ml air sampai mendidih, kemudian diminum secara rutin.
Bantu Kami untuk Berkembang
Mari kita tumbuh bersama! Donasi Anda membantu kami menghadirkan konten yang lebih baik dan berkelanjutan. Scan QRIS untuk berdonasi sekarang!
