Assalamu’alaikum warohmatullohi wabarokatuh
Puji syukur kehadirat Allah SWT karena atas berkah dan karunia-Nya lah saya diberikan kesempatan untuk menulis dan berbagi sedikit tips untuk teman-teman yang membaca tulisan saya ini.
Shalawat beriring salam tak lupa saya haturkan kepada suri tauladan kita Nabi Muhammad SAW.
Banyak hal-hal baru yang saya temukan setelah saya masuk kuliah. Begitu pula dengan teman saya yang rata-rata anak rantauan.
Bagi anak rantauan jelas hal pertama yang harus mereka biasakan adalah berhemat. Mereka harus bisa memilih antara keinginan dengan kebutuhan.
Dan biasanya pada akhir bulan, dengan uang yang semakin menipis sudah menjadi habits mereka membeli makanan yang sesuai dengan kantung.
Sudah tak asing lagi bahwa mie instan adalah makanan yang diidolakan anak rantauan di akhir bulan. Dan kita semua tau bahwa mie instan adalah makanan yang tidak menyehatkan.
Nah, dari sinilah saya ingin berbagai tips untuk anak-anak rantau supaya di akhir bulan mereka bisa menghemat uang dan juga bisa mendapatkan tubuh yang sehat.
Daripada teman-teman sekalian mengonsumsi mie instan lebih baik teman-teman berpuasa.
Puasa bagi umat muslim adalah menahan diri dari segala perbuatan yang membatalkan ibadah super ‘rahasia’ ini mulai dari terbit fajar hingga terbenam-nya matahari.
Sesuai dengan rukun Islam, puasa ramadhan termasuk ibadah wajib bagi kaum muslim yang sudah baligh. Tetapi ada pula puasa yang disunnahkan.
Contohnya, puasa Senin dan Kamis, puasa ayaumul bidh, puasa syawal, puasa arafah, dan juga ada puasa nabi Daud as.
Teman-teman bisa melakukan puasa sunnah Senin dan Kamis untuk menghemat uang. Di mana yang biasanya kalian makan sehari tiga kali kalian bisa mengurangi biaya makan kalian dengan berpuasa.
Tentunya yang paling berharga kalian bisa mendapatkan pahala sunnah dari puasa tersebut. Tak dipungkiri bahwasanya kita hidup di dunia ini untuk beribadah kepada Allah ta’ala.
Begitu pula dengan makan, seperti perkataan yang saya kutip dari dr Zaidul Akbar bahwasanya makan itu bukan untuk kenyang.
Tetapi makan itu untuk mengisi nutrisi-nutrisi di tubuh kita, supaya lebih khusyu’ dalam beribada kepada Allah ta’ala.
Perlu kita ketahui puasa sangat baik bagi tubuh kita. Lewat puasa tubuh kita melakukan detox atau pembersihan racun-racun dalam tubuh.
Dan banyak sekali manfaat yang kita dapat dari berpuasa. Adapun beberapa keutamaaan berpuasa adalah:
Puasa Mengistirahatkan Sistem Pencernaan
Dengan berpuasa, tubuh kita yang biasanya mengasup makanan sehari tiga kali menjadi berkurang, dan membuat organ percernaan beristirahat pada siang hari.
Puasa Membantu dan Mengatasi Kegemukan
Salah satu tips untuk kalian yang ingin menurunkan berat badan ialah berpuasa. Dengan bermodalkan makan sahur dan berbuka saja.
Tanpa harus membeli obat-obat pelangsing yang relatif mahal, kalian bisa menurunkan berat badan secara sehat dengan berpuasa.
Puasa Dapat Mengatasi Kecanduan
Lewat puasa juga kita diajarkan untuk menahan diri dari apapun yang membantalkan puasa. Nah ini sangat berguna untuk orang-orang yang kecanduan pada rokok.
Seperti yang kita ketahui bahwa rokok itu menimbulkan rasa kecanduan bagi yang mengonsumsinya. Nah setidaknya dengan berpuasa mereka bisa menahan diri untuk tidak merokok mulai dari terbit fajar sampai terbenam matahari.
Puasa Membuat Pikiran dan Hati Menjadi Lebih Tenang
Dengan puasa kita bisaa meningkatkan ibadah kita kepada Allah SWT. Karena berpuasa membuat hati kita lunak dan senantiasa untuk lebih sering berzikir kepada Allah ta’ala dengan dzikrullah (mengingat allah ) hati dan pikiran kita menjadi lebih tenang.
Berpuasa Mempermudah untuk Berbuat Kebaikan
Contohnya pada bulan Ramadhan orang-orang berlomba-lomba untuk beribadah sebanyak mungkin seperti mengerjakan amalan-amalan sunnah.
Paling sering saya temui ialah tadarus di masjid pada saat bulan Ramadhan. Karena yang awalnya membaca Alquran itu adalah amalan yang sunnah maka pada bulan Ramadhan membaca Alquran mendapat pahala wajib.
Itulah manfaat-manfaat yang bisa didapat dari puasa. Selain mendapatkan kebaikan untuk fisik, juga membersihkan diri dari dosa-dosa kita, melatih kesabaran, serta membiasakan diri untuk hidup hemat. (**)
Penulis: Tri Nanda Khoirunnisya
Mahasiswi Jurusan Bahasa dan Sastra Arab, Fakultas Adab dan Humaniora, UIN Raden Fatah Palembang.
Bantu Kami untuk Berkembang
Mari kita tumbuh bersama! Donasi Anda membantu kami menghadirkan konten yang lebih baik dan berkelanjutan. Scan QRIS untuk berdonasi sekarang!
