Palembang, Sumselupdate.com – Perut buncit sebenarnya muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk.
Bahkan buncitnya perut yang dialami seorang pria, efeknya bisa sampai ke keperkasaannya, dan imbasnya bisa sampai ke hubungan suami istri.
Bagaimana cara menghilangkan perut buncit, berikut penjelasan dari Ustad Dr Zaidul Akbar.
Menurut Zaidul Akbar, banyaknya lemak menumpuk hingga membuat perut buncit berawal dari glukosa yang tidak terpakai, lalu jadi glikogen.
Kalau glukosa itu tidak terpakai oleh glikogen, maka akan jadi lemak.
Baca Juga: Presiden Teken Perpres, 21 Pelayanan Kesehatan yang Tidak Dijamin BPJS Kesehatan
Nasi, gula, dan tepung itu dikatakan Dr Zainul Akbar adalah glukosa.
“Tubuh kita ini sudah penuh dengan glukosa yang sudah menjadi lemak. Kalau laki-laki itu lemaknya menumpuk di perut yang imbasnya sampai keperkasaan pria,” jelas Dr Zainul Akbar.
Baca Juga: Pola Makan yang Sehat Bisa Mencegah Obesitas
Cara untuk mengecilkan perut buncit menurut Dr Zaidul Akbar, pertama rutin berpuasa, kedua kurangi porsi makan, ketiga mulai beralih ke sayuran dan buah-buahan, ke empat mengurangi konsumsi nasi dan gula.
“Konsumsi nasi itu 3/4 piring anda, kalau bisa nasi berhenti konsumsinya akan jauh lebih baik, ngak perlu pola-pola diet,” tutupnya. (**)
Bantu Kami untuk Berkembang
Mari kita tumbuh bersama! Donasi Anda membantu kami menghadirkan konten yang lebih baik dan berkelanjutan. Scan QRIS untuk berdonasi sekarang!
