Madinah, Sumselupdate.com – Musim haji 2019 dibayangi cuaca yang cukup panas. Saat ini cuaca di Kota Madinah rata-rata mencapai 45′ c, sedangkan di Kota Mekkah lebih terik yakni bisa mencapai 52′ c.
Cuaca panas ini dapat mengakibatkan masalah cukup serius bagi jamaah haji jika tidak diantisipasi dengan tepat. Jamaah bukan saja bisa dehidrasi (kekurangan cairan), tetapi juga dapat terkena gangguan kesehatan lainnya.
Gangguan kesehatan itu dapat berupa bibir pecah-pecah, mimisan, tenggorokan kering dan batuk, kulit kering dan gatal, serta kaki melepuh.
Gangguan kesehatan itu sudah semestinya dicegah sedini mungkin oleh para jamaah agar jangan sampai menghambat proses ibadah hajinya.
Berikut ini disajikan tips bagaimana mencegah gangguan kesehatan sebagai dampak bahaya panas, dikutip dari akun instagram @p2ptmkemenkesri yang merupakan akun resmi dari Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes RI.
1 Bibir Pecah-pecah
Untuk mencegah bibir pecah-pecah, jamaah dianjurkan menggunakan pelembab bibir sesering mungkin. Selain itu, konsumsi buah dan sayur yang cukup dan sering membasahi bibir dengan air minum.
2 Mimisan
Sering-seringlah membasahi masker dan menyemprotkan air dengan semprotan ke arah wajah.
3. Tenggorokan Kering dan Batuk
Untuk mencegahnya, sering-seringlah membasahi tenggorokan kita dengan air.
4. Kulit Kering dan Gatal
Jamaah dapat mencegahnya dengan cara menyemprotkan air di daerah yang terkena panas sesering mungkin. Jamaah dapat juga menggunakan pelembab kulit.
5. Kaki Melepuh
Hindari hal ini dengan selalu memakai alas kaki dan memawa kantong plastik untuk menyimpannya. Bawa sendiri kantong itu dan tidak menaruhnya di luar masjid.
Di luar tips pencegahan tersebut, jamaah sebaiknya mengurangi aktivitas di luar ruangan yang menyebabkan tubuh terpapar sinar matahari secara langsung. Aktivitas fisik yang tidak ada kaitannya dengan ibadah pun sebaiknya dihindari. (shn)
Bantu Kami untuk Berkembang
Mari kita tumbuh bersama! Donasi Anda membantu kami menghadirkan konten yang lebih baik dan berkelanjutan. Scan QRIS untuk berdonasi sekarang!
